媽媽好忙。媽媽好嗎？

​ 英文有很多單字超過一個音節，而每個字只有一個主要重音節。 數清楚音節數、聽出來重音節在哪裡，對聽說和拼讀都很重要！ ​ 說來簡單，但很多學生都說分辨不出哪個是重音。 前幾天陪林寶唸英文的時候，我才知道他們卡關的點可能在哪裡。 ​ 所謂重音 stressed syllable，是要跟其他音節區分開來， 可以讀得比較大聲、延續時間略長， 但實際上最常見的區分法是音高提高， 但但，也有可能是音高特別低。 ​ 另一個大問題是 2 個音節的單字， 在單獨讀單字的時候， 如果重音在前面，音高比較高，還算簡單； 如果重音在後面，音調是下降的，感覺音高是比較低； 但在句子當中的時候，如果不是在句子最後，這個重音節又變成比較高的音了。 ​ 是不是看得很亂？ 所以 2 音節單字的重音其實是最難教的。 ​ 3、4 音節單字，可以聽出來有 2, 3 個是輕音節， 只有 1 個不一樣的，那個就是重音。 ​ 所以從 3、4 音節單字開始，聽習慣重音節是什麼感覺， 再回頭去找 2 音節單字裡的重音節，應該會比較容易。 ​ 我設計了一個工具， 裡面有 5 個關卡， 第一關：數音節數 第二關：先熟悉重音在第一音節的 3 音節單字 第三關：3 音節單字，重音位置不定 第四關：4 音節單字，其中最後 3 個是 -ation 結尾 第五關：2 音節單字其實是最難的喔！ ​ 大家玩玩看，如果有幫助請留言告訴我！ 重音偵探： https://jinshuanyu.github.io/stress-detective/ 操作示範： 

我做了一套 10 冊 中文識字讀本《跟著小兔學國字》 ，以圖文故事讓孩子認識常用國字，這幾天陸續接到爸媽們下單，感謝支持～（6/8 截團！） 先把我帶孩子學認字的經驗記錄下來，等大家收到書就可以試試哪一種適合自己哦！  ​書裡有可裁下收集的字卡，​今天就來分享一下字卡的幾種用法，​其中間隔複習法其實對任何需要記憶的內容都適用。 ​  我最早帶林寶學認國字的時候還沒有做出這套讀本，當時是用『字山 180』的字卡，系統的本體就是國字和注音符號的字卡，透過不斷練習學認字。 ​  字山提供了操作指南和遊戲建議，很接近蒙特梭利的三段卡教法。 ​  字山 180 和我的《跟著小兔學國字》都是每組 6 個字，符合工作記憶負荷理論（最多同時處理 5~7 個資訊點）。 ​  🔸 三階段教學法： ​  以“一”來舉例： ​  第一階段——命名：向孩子介紹：「這是 “一”。」 ​  第二階段——指認：問孩子：「“一” 在哪裡？」（若答不出來就回到上一步） ​  第三階段——回憶：指著 “一” 的字卡問孩子：「這是什麼？」（若答不出來就回到上一步） ​  第二、第三階段字山 180 都分別設計了很多遊戲。​我們常玩的幾種： ​  躲貓貓（二階）：六張字卡打亂，請孩子找出 “一”，如果要找很久，就打亂再找一次“一”，直到能很快找出來，再換下一個字。 ​  釣魚（二階）：拿迴紋針別在字卡上，請孩子用釣魚玩具的釣竿（或以磁鐵自製釣竿）把“一”釣起來 ​  警察抓壞人（二階）：“一”是壞人，請孩子開玩具警車去抓“一”回來 ​ ​  打地鼠（二/三階）：六張字卡排好，喊字讓孩子打。如果感覺孩子已經熟悉了，可以輪流出題，讓孩子也喊出字卡上的字讓大人打。大人可以試試故意打錯，看孩子能不能辨別。 大嗓門（三階）：拿著“一”字卡一步步靠近孩子，孩子要喊出來“一”，靠得越近喊得越大聲。林寶說他都要喊五聲 😅 ​  大熊爬（三階）：林寶學校大肌肉活動的改版。把字卡藏在交通錐底下，孩子學大熊爬，一手掀開交通錐，唸出字卡上的字。 ​  金雞獨立（三階）：請孩子單腳站立，快速唸出字卡上的字，腳落地之前讀出越多張越好。 ​  露出來一點（三階）：遮住...

這套書，是三年前為即將上小一的林寶寫的。 那時候找中文分級讀本找了很久，都不是很滿意，不是生字太多，就是讀起來不太對。那乾脆就自己動手吧！ 用的是直接識字法的概念（香港就是這樣教國字的），給自己的限制很明確： 從最常用的字開始教 每課只教 6 個生字，對工作記憶比較友善 螺旋式編寫，後面的課文只能用已經出現過的字，完全沒有例外。 寫作過程還滿有趣的！ 當年用 Canva 拼拼湊湊配了圖給林寶看，現在林二寶也快上小學，到了要學認字的年紀，借助 AI 的幫忙把圖片配上，做成完整的圖文繪本，還有練習頁和字卡，印成實體書。他很喜歡！ 做都做了，就來接單吧 😆 這是第 2 團了哦！

昨天課堂上稍微跟學生提到英文裡面不同語源有時帶來相同意義的單字，都留存下來。 如果把它看成要多背一個同義字好討厭，那就真的很討厭。 但如果把它看做一個歷史故事，那就有趣多了。 有一 系列影片 The Adventure Of English 在介紹英語的由來演變，我請 NotebookLM 整理成解說影片，聚焦在語域、字根、拼寫，影片效果還不錯，放在 YouTube 上供參考：

很喜歡吃 tortilla，但一想到要站著顧火分頭煎薯片、洋蔥，再放涼拌蛋液... 想到心都涼了... 改良版，馬鈴薯刨片後加橄欖油和鹽，丟進烤箱，洋蔥絲加一點胡蘿蔔絲（清存貨）放另一個烤盤，拿出來放涼放冰箱，隔天早上拌入蛋液，平底鍋煎到底部定型，丟烤箱把上面也烤熟，就不用特技表演翻面煎了。 （本來用可入烤箱的無柄鍋，結果 10 分鐘好像表面還沒全熟，還是請老公接手翻面到大平底鍋再煎一會會兒～） 省力很多，小孩愛吃，早餐新菜色 +1！

看到這個影片討論，很快記錄一下： ChatGPT 出現後，delve 這個單字的使用量激增 1000%。原因之一是標記訓練素材的肯亞、奈及利亞人員使用 delve 原本就比較多，加上 ChatGPT 偏好拉丁來源、比較高級的詞彙，生成內容大量出現 delve，而後影響一般人的口語及寫作輸出，也就是真人看了別人用 AI 產出的文字，用詞受到影響，不只是 AI 文氾濫。 英國國會發言出現美式口語，而非原先制式的套話，顯示議員使用 AI 輔助寫稿。 em dash（破折號）和『不是...而是』句型氾濫，加上大家已經知道一些 AI 愛用詞彙，很多人會自我審查，即使不是用 AI 寫稿，也避免使用這些句型、詞彙、標點。 受訪者說他自己還是會用 em dash，他說 ChatGPT 的問題是，用這些標點和句型時，內容是可預期的（老套），但好的寫作者用同樣的標點和句型，內容是不可預期、是新鮮的。 避開 AI 用語，有點像瘦瘦針，大家覺得打針瘦下來是作弊，而不是靠自律，所以現在變瘦沒有以前光榮，可能『有品味的豐腴』才最尊榮。 語言是活的，語言的變化反映我們身處的現實。AI 用詞滲透到人類語言不可避免，但需要注意的是這些 AI 模型背後企業，是否灌輸偏見在其中，例如 Elon Musk 坦言 Grok 帶有他個人政治傾向，其他未公開的不代表沒有，快速發展盈利的各大企業，是否能顧及倫理，應該關注監督（how?）。 想到我們家林二寶，會看一些樂高玩家影片，看到以 AI Slop 為原型做的 Brain Rot Lego，在路邊小攤也能看到做成絨毛玩具，甚至他自己在家畫畫就畫出了這些角色。AI 以各種方式滲透到真實生活，滿值得觀察的。

母音偵探 Vowel Detective 是我做的免費網頁工具，專門練習聽辨台灣學生最容易搞混的英文母音。用的方法叫「最小音素對比」minimal pairs——就是兩個字只差一個母音，意義就不同，像 sheep 和 ship、beat 和 bit。把兩個很像的音放在一起比，你就能專注分辨：到底哪裡不一樣？ 我跟學生說，練完發音再去做聽力測驗的時候，你應該會覺得聽到聲音的時候嘴巴也有感覺肌肉調動。 用這個感覺去分辨聲音，不要單靠耳朵。 這個觀察到底有沒有學術根據？查資料的時候找到一篇 論文 ，就是在講這件事。 為什麼聽不出差別？不是天份問題 論文作者是陽明交通大學神經科學研究所的沈育如，研究成人學外語的時候為什麼某些音怎麼聽都分不清楚。簡單講：你的大腦被幾十年的中文經驗綁住了（術語叫「神經選擇性偏好」），會自動過濾掉中文裡沒有的聲音細節。所以聽不出 beat 跟 bit 的差別不是天份問題，是大腦太習慣中文了，而中文只有一種「一」的發音。 但過去理論只告訴你「為什麼難」，這篇論文進一步提出可能的補償路徑： 既然耳朵被母語限制住了，就用嘴巴的動作去補。 先練發音讓嘴巴記住，再回來測聽力，嘴巴的體感會幫你喚醒耳朵。論文叫它「感覺-動作模仿機制」。這篇是理論框架，還沒有做實驗驗證，但提出的方向跟我在教學現場的觀察，以及母音偵探的設計邏輯一致。 使用建議 先做發音跟讀 ：聽示範，模仿錄音，播出來比對。盡量模仿示範音檔，但真正的重點是你自己讀的 minimal pair（如 beat 和 bit）聽起來要明顯不同。練的時候大聲說出來，最好拿面鏡子看自己的嘴型。 再做聽力挑戰 ：聽一個單字發音，從兩個選項當中選出正確的。一開始常答錯是正常的，但每次回饋都在幫你的耳朵校準。前面練過的肌肉記憶這時候會派上用場，聽到聲音的瞬間，嘴巴肌肉會有被調動的感覺，幫你判斷聽到的是哪個音，而不是光靠耳朵。 練到後來，你可能會發現：聽到一個音的時候，嘴巴的肌肉會不自覺跟著動。這不是錯覺。語言學裡有個「語音感知動作理論」，說的就是： 我們在聽語音的時候，大腦會同時模擬發音動作。 當你聽音的時候已經有了發音的體感，語感就開始養成了。 先用嘴巴建立肌肉記憶，輔助耳朵去辨識，雙管齊下，效果最好。 這次更新了什麼 聽力挑戰現在有 6 組了，新增...

活動指南：增進和練習執行功能 哈佛兒童發展中心提供從嬰兒時期到青少年的分齡活動指南，有助於增進和練習執行功能，可由此網址下載：（之後會陸續摘譯更新） Enhancing and Practicing Executive Function Skills with Children from Infancy to Adolescence 另外也有提供給輔導員或社工，幫助青少年以及成年人增進執行功能、建立核心技能的輔導指南： 青少年： 輔導指南（青少年） 成人： 輔導指南（成人） 培育幼童的執行功能技巧實用手冊 香港由政府單位資助、幾個研究機構合作發表的這個手冊內容很全面（早點找到就不用翻譯那麼久了，哈哈哈哈）。 第 31 頁開始有給 3-5 歲孩子的活動建議： 下載手冊 PDF 給家有注意力不足/過動症孩子的家長 香港教育局官網給家長的科普文章及錦囊單張，可下載 PDF 檔案： 下載 PDF 3-5 歲兒童的執行功能活動 （譯自哈佛兒童發展中心的分齡指南） 在這一時期，兒童的執行功能和自我調節能力增長很快，因此，調整活動以配合每個孩子的技能是很重要的。年齡較小的兒童在學習規則和結構方面需要很多支援，而年齡較大的兒童可以更加獨立。歸根結底，目標是讓孩子不再依賴成人的管控調節，所以當孩子看起來準備好了，儘量減少你提供的支援。 ＊扮演遊戲 在特意進行的扮演遊戲中，孩子會發展出規則來決定他們扮演的角色該如何行動。他們會把複雜的想法記在心裡，形塑自己的舉止來遵循這些規則，抑制不符合「角色」的衝動或行為。遊戲的想法常來自孩子的生活經驗，比如看醫生。他們可能會裝作「生病」，請醫生檢查，並接受注射。「醫生」的言行舉止像個醫生（平靜和令人放心），「病童」的言行舉止像個生病的孩子（悲傷和害怕），而扮演「父母」的孩子的言行舉止像個關切的父母（擔心和關愛）。年幼的孩子傾向單獨或平行遊戲，但到了這個年齡段，孩子開始學習合作遊戲，並經常調節彼此的行為──這是發展自我調節的重要步驟。 支持高層次扮演遊戲的方法： －閱讀書籍、實地考察、觀賞影片：確保孩子對情境和角色有足夠的瞭解，從而支持扮演遊戲。 －提供各種道具和玩具：年齡較小的學前幼兒可能需要更逼真的道具來進入遊戲（如：玩具醫藥包），而年齡較大的孩子則可將其他東...

3～5 歲是執行功能快速發展的重要時期 3～5 歲的執行功能發展黃金窗口，看這個斜率，是不是有夠黃金！！！ （圖表來源： Harvard Center on the Developing Child ） 成人仍可經由練習提升執行功能 myfuture Australia 是澳洲教育部底下的就業諮詢服務，製作這一系列有關「執行功能」影片。影片的目標觀眾是即將進入或身在職場的人，也提出提升執行功能的方法。即使錯過 3-5 歲和青春期的快速發展期間，還是可以透過鍛煉提高能力的。 影片中解釋，執行功能可以讓人做出合宜的選擇，抵抗誘惑不分心，才能專心練習，使技能精熟。如果完全沒有執行功能，一個人就只能受到本能或他人驅動，猶如整天在夢遊。 影片包含在我收集的這個執行功能播放清單： YouTube 播放清單 健全的大腦發育 執行功能是大腦的作用，從執行功能的觀點來看如何幫助孩子學會控制調節行為、情緒，是要幫助孩子的大腦健全發育。 我最早讀到執行功能這個詞，就是在《0～5歲寶寶大腦活力手冊》書裡： 連結 拜科技進步所賜，透過最先進的 fMRI 顯影技術，加上過去對腦傷病患的研究調查，科學家現在知道執行功能與大腦前額葉皮質 Prefrontal Cortex 關聯最大，這有助於分析哪些同樣與前額葉皮質相關的因子可能影響執行功能的發展（如壓力、基因或社會心理方面等因素）。 （圖表來源：美國教育部文件 Executive Function: Implications for Education 　 PDF 連結 ） 環境帶來的毒性壓力 如果長期身處在毒性壓力 (toxic stress) 下，孩子的大腦發育會受到不良影響，連帶造成執行功能缺損，表現出來可能是注意力不集中、無法遵守規則、情緒暴衝...... 這些壓力包括暴力、疏忽、貧困、疾病、成癮問題等等。 （圖片來源：影片 How Children and Adults Can Build Core Capabilities for Life ） 成人如何幫助孩子發展執行功能呢？ 發展執行功能的重要基石，可分為人際關係、活動、環境等三方面： ＊人際關係： 孩子生命中的重要成人需要： －支持他們的努力 －示範這些技能 －和孩子一起從事可...

學齡前最需要掌握的能力，不是注音、英語、算術，而是 「執行功能」 。 這一系列相互關聯的大腦功能，關乎專注力、自制力、靈活思維，是計劃、啟動、執行任務的必備能力，與學習、生活、就業、人際關係都息息相關。 但，這些能力並非與生俱來，需要刻意、持續鍛煉。 （你沒看錯，你們家的半獸人不會「長大就好了」！） 而 3～5 歲正是執行功能發展最快速的黃金時期 ！ 執行功能是什麼？與幼兒發展有什麼關係？ 執行功能 Executive Function 是大腦的一系列能力，關乎集中注意力、自我控制調節、計劃並執行任務、靈活應對等等。哈佛大學兒童發展中心以 「大腦的機場塔台」 比喻這些功能。對學習、生活、就業，都是必備的能力，終身受用。 執行功能並非每個人生來就已具備，也不會自然養成，而是需要刻意、持續鍛煉這些能力，才能夠內化，讓人做出合宜行為和抉擇，不至於總被本能的衝動控制。 嬰兒出生不久，執行功能就開始發展，3-5 歲是急速發展的黃金窗口，第二個快速發展的時點是青少年時期到剛成年的幾年間。年長者的執行功能有退化現象。 和嬰兒玩 peek-a-boo 即可練習工作記憶和自制力，因為孩子必須等候驚喜。 成人可以幫助孩子鍛煉執行功能。以「搭鷹架」比喻，在孩子能力需要進階時，提供適當協助，再適時漸漸放手讓孩子自己來。具體做法有： * 建立規律作息 * 將任務拆解成更小的步驟 * 鼓勵孩子參與增進想像力、角色扮演、遵守規則、控制衝動的遊戲 （圖表出處： Harvard Center on the Developing Child ） 執行功能包括哪些？各有什麼作用？ 執行功能具體包括哪些，有幾個不同版本，有的說 3 個，有的說 8 個，有的說其實全都是 Working Memory 工作記憶一項的延伸。這裡以美國教育部文件和哈佛大學兒童發展中心的說法為主，認為執行功能（及自我調節）包含三種類型： Working Memory 工作記憶 Inhibitory Control 抑制控制能力 Cognitive Flexibility 認知靈活性 （中文翻譯借用香港大學教育學院王寬韻女士〈腦部的執行功能與幼兒學習〉中所用，這裡是 2019 年香港教育局為幼稚園校長及教師舉辦專業發展課程的 講義 。） 1. W...

幾乎所有孩子都會經歷這一段，分享一個我們親測有效的方法。 分 2 個情況： 1. a b c d 字母表： 舉起雙手大拇指比讚， 英文從左寫到右， 左手的讚 像 b， 右手的讚 像 d， a, b, c, d, ... 結案！ 2. 拼字： 拼字的時候就不要再 a, b, c, d, 這樣讀了喔， 要讀字母音 /b/ 和 /d/， 借用 bed 這個單字， 雙手比大姆指當成床 左手是 b /b/，右手是 d /d/， 要拼字的時候， 比方 big， 讀出 big 整個單字發音 拆解成 /b/ - /ɪ/- /ɡ/ 3 個音 雙手比大拇指說 bed 比對 /b/ 出現在字首還是字尾 字首 /b/ 寫成 b，結案！ 注意拼字的時候不要再讀字母音了 ，小孩會以為要用死背的喔！ 試試看吧！

▍孩子很努力，但動力從哪裡來？ 林寶是個很願意學習的孩子，成績也一直不錯。但我開始發現，他想到考試就會想到排名，也會問我：「媽媽，你覺得我擅長什麼？我以後可以做什麼？」 目前這倒也不算是大問題，但我還是會擔心：他的動力如果只來自名次和分數，要怎麼引導他自我探索？ 我這一兩年也一直在調整自己，察覺需要學習自我關愛 self-compassion。所以一聽到馬大元醫師在課程前言說到：爸媽要先照顧好自己、療癒自己、接納自己愛自己，讓自己變好，真的很有感。 他強調的是，不是因為我們不夠好，而是當我們真的開始改變，家人是感受得到的，他們自然會願意跟上來。 上完課我最大的感想有兩個： 第一，育兒先育己。 第二，你不能強迫孩子或家人改變。 道理誰都會講，但要真的做到，需要方法。馬醫師這門課就是在給你方法。 ▍知識就像牙刷，大家都只想用自己的 馬大元醫師本身是精神科醫師，也是四個男孩的爸爸。對，四個，而且是男孩。專業訓練加上自己家裡天天上演的育兒現場，他講出來的東西很讓我信服。他同時也是醫師國考跟高考的雙榜首，還是公視金鐘獎節目《換個爸媽住幾天》的主持人之一。 他有個比喻我覺得超貼切：「知識就像牙刷，大家都只想用自己的。」 真的！我們做爸媽的，讀了多少書、上了多少課，結果回頭要教孩子、教家人，他們就是不想聽。因為那是「你的」牙刷，不是「他的」。只有讓他自己去聽、自己理解了，他才會願意試。 所以我是和林寶一起看的。不是我在教他，是我們一起學。 ▍基礎課：搞懂孩子到底卡在哪裡 《全方位學習攻略課》（約6小時／25單元／近6000位學員／附10款學習單） 這堂課分成五大部分，我和林寶邊看邊討論，很多地方看完當天就用上了。 課程一開始的「學習動機篇」，就直接處理我最在意的問題：孩子的動力到底從哪裡來？馬醫師講到怎麼不打不罵讓孩子養成自動自發的習慣，也提到如果孩子已經「定型了」，還有沒有機會改變。課程附件裡有工具可以帶著孩子一起操作，幫他找到屬於自己的內在動機，而不是只追著分數跑。 「學習體質篇」讓我很驚訝。原來「神經傳導物質」就能決定孩子的情緒和專注力、孩子整天懶洋洋不一定是態度問題，可能是身體在拉警報。馬醫師還說到一些細節，例如：椅子太硬小孩也可能會坐不住，...

期末考快到了，家長社團裡又開始有許多關於分數重不重要的討論。 我認為分數不能不顧。有些家長告訴孩子「我不在乎你考幾分」，這樣小孩反而會無所適從，或覺得被家長忽略。 不過，顧分數之前，要先顧好更重要的能力培養。 我想再提一下 「古德哈特定律」（Goodhart's Law） ： 「當一個指標成為目標，它就不再是好的指標。」 成績原本是幫助我們了解孩子哪裡不懂的「指標」，但當它變成唯一的「目標」，學習就會走樣。 指標變目標的後果：死背單字 最常見的例子就是背單字。為了應付明天的聽寫（為了拿分數），孩子寧可死背 b-a-n-a-n-a ，也不願意花時間學 Phonics ，搞懂發音和拼字的對應規則（這是學能力）。 小學死背或許能過關，但這個習慣一旦養成，到了國中高中單字越來越長、越來越多，孩子就會越背越痛苦、越背越容易忘。 👉 [中場推薦] 讓孩子告別死背。使用 Word Mapper 建立聲音與拼字的連結，把單字真正存進長期記憶。 所以我的提醒是：考試要準備，但要注意孩子是不是用死背單字去換分數。 用我設計的 Word Mapper 來熟悉發音和拼字的對應，可以幫助孩子熟記單字拼讀。 結語：從分數回歸學習 分數是一時的，大腦的連結是一輩子的。 當我們不再只盯著最後的數字，而是開始關心「你是怎麼學會的？」，孩子才能真正放下為了應付考試的焦慮，把目光轉回學習本身。

林寶回家做完功課常窩在閱讀角的地毯上看書，我時不時會問一下他在看什麼？問 5 次有 3 次他會回答在看《三國演義》。 『哦，我以為你已經看完了？』 『看完了啊。現在在看第 5 遍。』 好奇妙。 最早他說想讀三國，我先借了莊典亮老師的版本，看完他很喜歡，我就又買了 管家琪老師版本 。爬文的時候看到一位在香港的老師，說他們每年都採買 100 本管老師版給學校學生，所以就選了這版。 我問林寶為什麼喜歡《三國演義》？他說，就是很好看啊，『每個字都在閃閃發光』——這是什麼日劇台詞啊！ 其實我自己除了兒童版《西遊記》，沒有讀過四大名著。年輕的時候在北京工作，莫名迷上京劇和崑曲，演來演去總會有三國和水滸的片段，每次看戲前劇情提要我都看得一知半解，中國同事要替我解說的時候都有種在對半個文盲講話的感慨，哈哈。就算這樣，看了幾年戲也沒讓我找書來看，結果是受小孩影響，跟著看了三國（也是兒童版啦）。 既然這麼愛看，就再看一版吧，順便學成語和做一下閱讀測驗～ 社團裡滿多媽媽和老師推薦 捷英社這本《白話三國演義》 ，我也順便收了《白話西遊記》。最近那『一群喵』出了西遊系列咧。 你們家小孩也看三國嗎？有什麼好版本請推薦給我哦！