▍孩子很努力，但動力從哪裡來？ 林寶是個很願意學習的孩子，成績也一直不錯。但我開始發現，他想到考試就會想到排名，也會問我：「媽媽，你覺得我擅長什麼？我以後可以做什麼？」 目前這倒也不算是大問題，但我還是會擔心：他的動力如果只來自名次和分數，要怎麼引導他自我探索？ 我這一兩年也一直在調整自己，察覺需要學習自我關愛 self-compassion。所以一聽到馬大元醫師在課程前言說到：爸媽要先照顧好自己、療癒自己、接納自己愛自己，讓自己變好，真的很有感。 他強調的是，不是因為我們不夠好，而是當我們真的開始改變，家人是感受得到的，他們自然會願意跟上來。 上完課我最大的感想有兩個： 第一，育兒先育己。 第二，你不能強迫孩子或家人改變。 道理誰都會講，但要真的做到，需要方法。馬醫師這門課就是在給你方法。 ▍知識就像牙刷，大家都只想用自己的 馬大元醫師本身是精神科醫師，也是四個男孩的爸爸。對，四個，而且是男孩。專業訓練加上自己家裡天天上演的育兒現場，他講出來的東西很讓我信服。他同時也是醫師國考跟高考的雙榜首，還是公視金鐘獎節目《換個爸媽住幾天》的主持人之一。 他有個比喻我覺得超貼切：「知識就像牙刷，大家都只想用自己的。」 真的！我們做爸媽的，讀了多少書、上了多少課，結果回頭要教孩子、教家人，他們就是不想聽。因為那是「你的」牙刷，不是「他的」。只有讓他自己去聽、自己理解了，他才會願意試。 所以我是和林寶一起看的。不是我在教他，是我們一起學。 ▍基礎課：搞懂孩子到底卡在哪裡 《全方位學習攻略課》（約6小時／25單元／近6000位學員／附10款學習單） 這堂課分成五大部分，我和林寶邊看邊討論，很多地方看完當天就用上了。 課程一開始的「學習動機篇」，就直接處理我最在意的問題：孩子的動力到底從哪裡來？馬醫師講到怎麼不打不罵讓孩子養成自動自發的習慣，也提到如果孩子已經「定型了」，還有沒有機會改變。課程附件裡有工具可以帶著孩子一起操作，幫他找到屬於自己的內在動機，而不是只追著分數跑。 「學習體質篇」讓我很驚訝。原來「神經傳導物質」就能決定孩子的情緒和專注力、孩子整天懶洋洋不一定是態度問題，可能是身體在拉警報。馬醫師還說到一些細節，例如：椅子太硬小孩也可能會坐不住，...